〈報告〉【げんきっず】11/1 親子deからだ育ち 栄養士さんと一緒に栄養バランスOKレシピに挑戦！(2025.11.01)
11月1日のげんきっずくらぶは『栄養士さんと一緒に栄養バランスOKレシピに挑戦!』でした。
最初に自己紹介や好きな食べ物、苦手な食べ物を発表しあい
和気あいあいとした雰囲気のなかクッキングスタート！！
今回はお魚と野菜のカレーマン作りに挑戦しました。
まずは生地づくりから
お友だちやおうちの人と協力しながら作ることができました。
次にあん作り。
はんぺんと野菜がうまく混ざるように注意しながら混ぜていました。
この時点でカレーのいい香りがしてきて
早く食べたい！という声も！！
最初に作った生地であんを包みます。
生地を薄く延ばし破れないように包むのが
少し難しかったですが、ハートの形にしたり猫の形にしてみたり
みんな思い思いの形のものが出来ました。
包んだものをホットプレートに並べて出来上がりを待ちます。
その間に普段の食事でバランスによく食べるこつを
教えて頂きました。
そしてついに完成！！
できあがったものはふっくらとしていて
ホットプレートを開けると『おぉ！！』と歓声があがりました。
簡単に作れる豆乳を使った野菜スープとりんごとさつまいもの重ね煮も
栄養士さんが準備やしてくれていたので一緒にいただきました。
どれもとってもおいしくて全員あっという間完食！！
自分で作ってみんなで食べるといつもより何倍も
おいしいですね。
またおうちでも今日のレシピに挑戦してみてください。
来月のげんきっずは12月6日（土）親子deクッキング
食パンを使った簡単レシピで楽しくおやつを作ろう！です。
ぜひ遊びに来てくださいね。ご予約お待ちしています！
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